november 2019

This is a repeating event

sat23nov10:00Mommy To Be Yogayoga for mums (tobe)10:00 Dushi RetreatFlavor:Things To Do,Wellness

Time

sat 11-23

Location

Dushi Retreat

Van Engelenweg 12 Willemstad

Event Details

Ben je zwanger en op zoek naar de juiste les om lekker in je vel te zitten tijdens de zwangerschap? Dan is deze les geschikt voor jou. Het is een combinatieles van allerlei invloeden. We richten ons op je lichaam goed leren kennen wat heel belangrijk is ter voorbereiding op een goede bevalling. We richten op ons verschillende ontspanning- en ademhalingstechnieken. Het geheim zit in de herhaling. Hoe vaker je oefent, hoe meer het in je systeem gaat zitten en hoe makkelijker je het kunt toepassen tijdens de bevalling. Verder werken we aan het versterken van je lichaam en met name bekkenbodem. Dit is belangrijk voor een klachtenvrije zwangerschap maar zeker ook voor een goed herstel na de bevalling. Als laatste is het heel leuk om anderen zwangeren te ontmoeten en samen in dezelfde fase van je leven te zitten. Al deze doelen bereiken we d.m.v. Krachtoefeningen op muziek, yogahoudingen, meditatie en ademhaling en ontspanningsoefeningen. Het is een zeer gevarieerde les en elke week is weer anders. Je kunt meedoen vanaf 12 weken tot het eind van je zwangerschap. De prijs is Nat 30 per les of 5 lessen voor Naf 125. Elke zaterdag van 10.00 – 11.00 uur.

X